Apprendre à surfer – 5 conseils pour débuter le surf

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Vous voulez apprendre à surfer à l’âge adulte ? Aucun souci ! Le surf est un sport formidable et stimulant, mais c’est aussi un sport complexe qui demande beaucoup d’entrainement et de persévérance. Il faut savoir s’adapter à un environnement en constante évolution : le vent, les marées et les vagues ne sont jamais les mêmes. Mais une fois qu’on a surfé sa première vague, on n’a qu’une envie, c’est de recommencer ! Entre choisir le bon spot de surf et les techniques de bases à connaître, voici 5 choses importantes qu’un surfeur débutant ou intermédiaire devrait savoir lorsqu’il commencer à surfer.

Direction le Pays Basque, dans notre Surf House près de San Sebastian, où nos surfeurs professionnels nous dévoilent quelques uns de leurs secrets…

1. Choisir le bon spot de surf

Il est très important de choisir un spot de surf adapté aux débutants lorsqu’on commence. En fonction de la houle, des récifs, du fond ou encore des marées, l’endroit idéal peut varier chaque jour. Il faut donc bien se renseigner en amont sur les conditions météorologiques et consulter les sites d’informations sur le surf afin de choisir un spot adapté en fonction de votre niveau de surf. Pour plus de sécurité, mieux vaut faire appel à des professionnels du surf dans la région et prendre des cours. 

Les meilleurs spots de surf pour débutant sur la côte basque

Le Pays Basque regroupe des spots de surf renommés, aussi bien en France et en Espagne, que dans le monde entier d’ailleurs. Et chez Stoke Travel, nous sommes de grands fans ! C’est votre première expérience sur une planche de surf ? La plage de Zarautz offre l’un des meilleurs spots de la côte basque espagnole pour apprendre à surfer.

Avec un banc de sable de 2,8 km qui s’étend le long de la côte, la Plage de Zarautz est la destination parfaite pour les surfeurs débutants. Le Beach Break y est facile, et vous serez entouré d’autres surfeurs qui se familiarisent avec leurs planches et apprennent les bases. Mais Zarautz n’est pas réservée qu’aux novices : c’est également un spot qui accueille certains des meilleurs surfeurs européens de ces dernières décennies.

prendre des COURS DE SURF – SAN SEBASTIAN

Envie de faire un stage de surf ou de prendre des cours de surf en Espagne ? C’est la meilleure façon d’apprendre à surfer en toute sécurité, alors jetez donc un oeil à notre Surf Camp festif, tout près de la plage de Zarautz et de San Sebastien. Avec plusieurs plages dans la ville même, et d’autres situées tout du long de la côte, c’est LA destination pour les surfeurs débutants. Suivez des cours de surf avec nos moniteurs professionnel et surfez la vague en un rien de temps !

2. Apprendre les techniques de base avec un surfeur professionnel 

Nous vous avons préparé un petit guide de surf débutant. Prêt(e) pour votre première leçon ?

Remarque : Les cours de surfs sont adaptés en fonction de votre âge. Apprendre à surfer à l’âge adulte est commun et c’est une très belle expérience que vous pouvez vivre entre amis.

AVANT LA MISE à l’eau : la théorie

Avant de vous jeter à l’eau, vous devez passer par tout le baratin sur les bases et consignes du surf. Dans notre Surf Camp en Espagne, on vous prêtera une planche et une combinaison et vous ferez la connaissance de votre moniteur ou monitrice de surf. Une fois sur la plage, on fera un bon échauffement et on vous expliquera tout ce dont vous avez besoin de savoir sur les courants, les vagues, la position à avoir etc. Ça semble assez simple vu comme ça, mais vous comprendrez vite que ça ne l’ai pas forcément…

enfiler sa combinaison, le 1er vrai challenge !

Avec sa matière en caoutchouc étouffante, enfiler et enlever une combinaison de surf est une étape cruciale que tout surfeur doit endurer. Heureusement, il fait généralement assez chaud l’été au Pays Basque pour ne porter qu’une combinaison shorty. Mais si vous êtes de nature frileuse ou que vous voyagez en dehors de la période estivale, alors mieux vaut opter pour la combi intégrale.

Vous l’aurez compris, enfiler et enlever sa combinaison en néoprène n’est pas une partie de plaisir, mais c’est un vrai plus pour profiter d’une plus longue session dans l’eau.

Apprendre à bien ramer

La théorie : au niveau de la position, il faut se placer au milieu de sa planche et être bien gainé, afin que la planche glisse le plus aisément sur l’eau. Ramez un bras après l’autre, avec une bonne dynamique et assez de force pour ramener l’eau sous soi afin de bien avancer.

La réalité : Prêt(e) à boire la tasse ? Les vagues qui, depuis le rivage, semblaient plutôt calmes vont soudainement vous sauter au visage et vous pousser dans tous les sens. Vos rêves de ressembler à une surfeuse ou un surfeur sexy seront anéantis alors que vos cheveux s’emmêlent sur votre visage et que vous vous débattez en haletant, morve au nez (classe !). Mais bon, tous les surfeurs sont passés par là alors détendez-vous. Il y a beaucoup de surfeurs débutants au Pays Basque, et vous pouvez être sûr que, même si vous avez l’impression de vous ridiculiser, personne, à l’exception de votre moniteur de surf, ne fait vraiment attention à vous. Alors apprenez à rire de vous-même et surtout, profitez-en !

Votre première chute, ou « wipeout »

Rappelez-vous, le surf est un sport complexe, et votre premier wipeout ne sera pas votre dernier, loin de là. Mais qu’est-ce qu’un wipeout ? C’est tout simplement une chute : vous êtes sur votre planche prêt à prendre une vague, vous commencez à vous levez pour faire votre take off, mais la vague est plus puissante que vous, vous perdez le contrôle et la houle vous emporte. Vous remontez finalement à la surface et vous vous sentez parfaitement bien. Vous avez réussi à survivre à votre première chute et ce n’était même pas si grave, vous serez un pro du wipeout à la fin de la leçon !

Votre première vague

La meilleure sensation du monde ! Vous aurez l’impression de voler, d’être en phase avec l’océan. Une sensation de liberté, comme une évidence. Votre moniteur de surf a donné une bonne poussée à votre planche et tout s’est finalement mis en place naturellement. Vous volez, le vent est dans vos cheveux, le soleil se reflète dans l’eau bleue cristalline sur votre visage déjà rouge cerise. Vous lancez vos bras en l’air, allant à l’encontre de tout ce que votre moniteur de surf vous a appris sur la position à adopter sur la planche et vous regardez la magnifique côte basque s’éloigner tandis que vous tombez probablement directement, mais qu’importe ! Ami débutant, vous savez surfer maintenant.

3. connaitre les règles à respecter dans le surf

Plus vous vous améliorerez et plus vous serez amené à surfer dans des spots plus expérimentés, peuplés de nombreux autres surfeurs. C’est pourquoi il y a de nombreuses règles à connaitre dans le surf, et une règle importante est de ne pas voler la vague de l’autre.

Et oui, en surf c’est chacun sa vague ! Une belle vague est normalement réservée à un seul surfer afin que celui-ci puisse en tirer tous les avantages et toute la puissance. Alors pensez à bien regarder autour de vous lorsque vous nagez pour prendre une vague. Si un autre surfeur entre dans la vague et qu’il est plus près du peak, alors il a la priorité car il a la plus longue distance à parcourir. Voler la vague de quelqu’un peut causer des collisions, des blessures, et c’est également perçu comme un manque de respect dans l’éthique du surf.

4. bien récupérer après une bonne session de surf 

La première session en tant que surfeur débutant est toujours très physique et éprouvante, mais vous avez réussi ! Votre corps tout entier est probablement exténué et vous aurez une faim de loup. Car l’eau, l’air de la mer et apprendre à surfer, ça creuse ! Vous savez de quoi vous avez besoin après une grosse session de surf ? D’une bonne session de yoga, d’un copieux repas et d’un verre entre potes pour célébrer vos exploits !

5. AMUSEZ-VOUS !

Notre Surf Camp près de San Sebastian offre des séjours tout compris à partir de 60 € la nuit, avec : l’hébergement dans une superbe auberge de jeunesse située en pleine nature, de délicieux repas faits-maison, des cours de surf et de yoga, de la bière et de la sangria à volonté pour 10 € par jour, et bien plus encore ! Venez vivre au rythme des vagues, du soleil et des soirées entre amis.

Si vous voulez apprendre à surfer à l’âge adulte et passer des vacances inoubliables, rejoignez notre Surf Camp au Pays Basque Espagnol, près de San Sebastian.